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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2014年2月7日(金)
体重67.8kg
収支カロリー 84 kcal
摂取カロリー 2,048 kcal
消費カロリー 1,964 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

67.8kg

10:43

コメント(0)

2014年2月6日(木)
体重68.0kg
収支カロリー -540 kcal
摂取カロリー 1,663 kcal
消費カロリー 2,203 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

68.0kg

09:45

コメント(0)

2014年2月5日(水)
収支カロリー -21 kcal
摂取カロリー 1,953 kcal
消費カロリー 1,974 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

×

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

アホや

20:41

ダイエット開始したのに全然食事制限出来てない!

誘惑に負けるあたしアホや(>_<)

コメント(0)

2014年2月4日(火)
体重68.1kg
収支カロリー -56 kcal
摂取カロリー 1,918 kcal
消費カロリー 1,974 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

一番体重おちてたときより6キロもリバウンドしとる(>_<)

理由は簡単(^-^;

気を抜きすぎて暴飲暴食して、運動してないから(;´д`)

やから今日からまたダイエットする(..)

それで前は無理やった目標体重までおとす(ToT)

頑張るぞー(*^^*)

コメント(0)

2013年5月11日(土)
体重64.8kg

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

64.8kg

15:34

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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48歳 女性 
153.0cm 80.1s

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