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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2012年1月24日(火)
体重75.1kg
収支カロリー -640 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 2,140 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日体重増えてたわぁ(-_-;)

まぁ自業自得やな(>_<)


今日も歩けなかったんやけど、サウナに行ってきました(*^^*)


あったまった(^-^)

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75.1kg

11:46

コメント(0)

2012年1月23日(月)
体重75.1kg
収支カロリー -508 kcal
摂取カロリー 1,632 kcal
消費カロリー 2,140 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は食べ過ぎ+歩けずのダブルパンチやあ(>_<)


明日は歩けるかなあ(T-T)

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75.1kg

11:54

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2012年1月22日(日)
体重74.7kg
収支カロリー -846 kcal
摂取カロリー 1,533 kcal
消費カロリー 2,379 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も1日疲れたなぁ(-_-;)



体重ヤバイわぁ(>_<)

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74.7kg

10:09

コメント(0)

2012年1月21日(土)
体重75.0kg
収支カロリー -681 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 2,131 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も食べ過ぎたよ(>_<)

でも夜は減らしたよ(*_*)



明日増えてなきゃいいな(T_T)

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75.0kg

09:45

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2012年1月20日(金)
体重74.5kg
収支カロリー -746 kcal
摂取カロリー 1,392 kcal
消費カロリー 2,138 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も食べ過ぎたなぁ(ToT)


雨降ってたから歩かんかったし(--;)

コメント(0)

74.5kg

12:59

コメント(0)

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29歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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女性 
159.0cm 64.5s

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157.0cm 64.9s

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57歳 女性 
158.5cm 66.3s

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158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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