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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2012年1月29日(日)
体重74.2kg
収支カロリー -919 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,119 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も疲れたよ(>_<)


明日はバイトが2つ(--;)

しんどい(T_T)

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74.2kg

10:44

コメント(0)

2012年1月28日(土)
体重74.2kg
収支カロリー -588 kcal
摂取カロリー 1,531 kcal
消費カロリー 2,119 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日はお母さんの誕生日でした(*^^*)


はい!ということで、焼き肉いっちゃいました(-_-;)


ヤバイ(ToT)ね

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74.2kg

09:50

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2012年1月27日(金)
体重74.0kg
収支カロリー -431 kcal
摂取カロリー 1,688 kcal
消費カロリー 2,119 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日もヤバイぐらい食べ過ぎたあま(>_<)


明日が怖いよ(--;)

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74.0kg

11:53

コメント(0)

2012年1月26日(木)
体重74.3kg
収支カロリー -766 kcal
摂取カロリー 1,355 kcal
消費カロリー 2,121 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日もカロリー越えてしまった(>_<)


寒いから、最近歩くの億劫やし(--;)


ダメ人間やなぁ(T-T)

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74.3kg

09:05

コメント(0)

2012年1月25日(水)
体重74.5kg
収支カロリー -325 kcal
摂取カロリー 1,796 kcal
消費カロリー 2,121 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日はめちゃくちゃ食べ過ぎた(-_-;)


ヤバイよ(T-T)


明日体重が‥‥

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74.5kg

11:24

コメント(0)

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29歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.8s

sakurako
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158.8cm 65.5s

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のんのん
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156.0cm 60.0s

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158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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