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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2014年2月6日(木)
体重68.0kg
収支カロリー -540 kcal
摂取カロリー 1,663 kcal
消費カロリー 2,203 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

68.0kg

09:45

コメント(0)

2014年2月5日(水)
収支カロリー -21 kcal
摂取カロリー 1,953 kcal
消費カロリー 1,974 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

×

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

アホや

20:41

ダイエット開始したのに全然食事制限出来てない!

誘惑に負けるあたしアホや(>_<)

コメント(0)

2014年2月4日(火)
体重68.1kg
収支カロリー -56 kcal
摂取カロリー 1,918 kcal
消費カロリー 1,974 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

一番体重おちてたときより6キロもリバウンドしとる(>_<)

理由は簡単(^-^;

気を抜きすぎて暴飲暴食して、運動してないから(;´д`)

やから今日からまたダイエットする(..)

それで前は無理やった目標体重までおとす(ToT)

頑張るぞー(*^^*)

コメント(0)

2013年5月11日(土)
体重64.8kg

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

64.8kg

15:34

コメント(0)

2013年5月6日(月)
体重65.9kg

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

65.9kg

04:21

コメント(0)

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29歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 63.7s

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25歳 女性 
154.3cm 63.1s

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