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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2014年10月17日(金)
体重69.8kg
収支カロリー -888 kcal
摂取カロリー 1,126 kcal
消費カロリー 2,014 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

69.8kg

11:41

コメント(0)

2014年10月14日(火)
体重68.9kg
収支カロリー -957 kcal
摂取カロリー 1,036 kcal
消費カロリー 1,993 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

68.9kg

10:53

コメント(0)

2014年10月13日(月)
体重69.0kg
収支カロリー -811 kcal
摂取カロリー 1,184 kcal
消費カロリー 1,995 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

69.0kg

10:28

コメント(0)

2014年10月12日(日)
体重69.3kg
収支カロリー -1,041 kcal
摂取カロリー 961 kcal
消費カロリー 2,002 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

69.3kg

11:22

コメント(0)

2014年10月11日(土)
体重69.2kg
収支カロリー -980 kcal
摂取カロリー 1,020 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

69.2kg

08:32

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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156.0cm 82.5s

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