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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

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ダイエットルール

1.体重毎日はかる実行率100%100%
2.摂取カロリー1500kcal以内実行率0%0%
3.間食しない実行率100%100%
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日記

2019年2月9日(土)
収支カロリー -1,510 kcal
摂取カロリー 794 kcal
消費カロリー 2,304 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

2019年2月8日(金)
体重82.0kg
収支カロリー -860 kcal
摂取カロリー 1,444 kcal
消費カロリー 2,304 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

82.0kg

21:32

コメント(0)

81.6kg

01:12

コメント(0)

2019年2月7日(木)
体重81.4kg
収支カロリー -1,190 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 2,290 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

81.4kg

11:04

コメント(0)

2019年2月6日(水)
体重81.3kg
収支カロリー 362 kcal
摂取カロリー 2,650 kcal
消費カロリー 2,288 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

81.3kg

10:54

コメント(0)

2019年2月5日(火)
体重81.8kg
収支カロリー 222 kcal
摂取カロリー 2,522 kcal
消費カロリー 2,300 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

81.8kg

10:10

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.5s

なりこ
48歳 女性 
153.0cm 80.3s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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のんのん
41歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
26歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
40代前半 女性 
161.0cm 66.0s

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