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ダイエットルール

1.階段を使う実行率0%0%
2.8時半からは0カロリー実行率0%0%
3.朝晩フラフープ実行率0%0%
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日記

2011年9月4日(日)
体重54.0kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー 1,395 kcal
摂取カロリー 3,150 kcal
消費カロリー 1,755 kcal

階段を使う

未記入

8時半からは0カロリー

未記入

朝晩フラフープ

未記入

休日のため、
家事をしながら早くからビール…
アル中か!

ダイエット何するかー

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46歳 女性 身長:153.0cm
素敵な40代になるために!
2011年9月4日スタート
開始時54.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在54.0kg 30.0%
あと6kg あと5%
目標48.0kg 25.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.8s

106
38歳 女性 
159.0cm 63.3s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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