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ダイエットルール

1.夜7時以降食べない実行率0%0%
2.腹筋30回実行率100%100%
3.毎日体重はかる実行率100%100%
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日記

2011年9月11日(日)
体重64.8kg   体脂肪率31.0%

夜7時以降食べない

未記入

腹筋30回

○

毎日体重はかる

○

仕事

18:28

忙しくてここの所お疲れです(*´ο`*)=3
昨日も今日も休日出勤頑張りました!!

久しぶりの連勤(^_^;)
でもAやっと一段落しそうなので、水曜日に新大久保行ってきまーす♪
もちろん食べ物の誘惑には負けないように頑張ります!!!
歩いて歩いて歩き回ってダイエットA!
さて明日も仕事頑張ります!!

コメント(2)

2011年9月5日(月)
体重63.8kg   体脂肪率33.0%

夜7時以降食べない

×

腹筋30回

○

毎日体重はかる

○

コメント(0)

2011年9月4日(日)
体重66.0kg   体脂肪率33.0%

夜7時以降食べない

×

腹筋30回

○

毎日体重はかる

○

りんご酢初めてみました!
酸っぱいけど黒酢よりは飲みやすい(>*<)
最近、ウチの旦那ちゃんは私を見て…
『どうしてそんなになっちゃったの?』と言います(-"-;)
かなりショックです(;_;)
だらしない自分はこの辺で終わりにします!
今回ばかりは何が何でもダイエット頑張るぞ!!

コメント(3)

  1  
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30代後半 女性 身長:157.0cm
食べないダイエットをして一時的に激減したけど…リバウンドしました(-"-;)
人生で一番重くなりました(;_;)もう嫌だぁ…(;_;)
2011年9月4日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-1.2kg -2%
現在64.8kg 31.0%
あと16.8kg あと8%
目標48.0kg 23.0%

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 64.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 65.8s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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