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ダイエットルール

1.毎日体重&体脂肪を計る実行率0%0%
2.少しでもいいから運動実行率0%0%
3.必要以上に食べない実行率0%0%
4.姿勢に意識を実行率0%0%
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日記

2011年9月5日(月)
収支カロリー -1,861 kcal
摂取カロリー 210 kcal
消費カロリー 2,071 kcal

毎日体重&体脂肪を計る

未記入

少しでもいいから運動

未記入

必要以上に食べない

未記入

姿勢に意識を

未記入

2011年9月4日(日)
体重60.6kg   体脂肪率28.5%

毎日体重&体脂肪を計る

未記入

少しでもいいから運動

未記入

必要以上に食べない

未記入

姿勢に意識を

未記入

コメント(0)

今日から!!

20:37
体重60.6kg  体脂肪率28.5%

今日から、本気でダイエット〓目指せマイナス10キロ
ブブちゃんに、綺麗になったね〓って言われるように
頑張るぞー〓

コメント(0)

  1  
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30代前半 女性 身長:155.5cm
頑張って目標達成
2011年9月4日スタート
開始時60.6kg 28.5%
±0kg ±0%
現在60.6kg 28.5%
あと10.6kg あと6.5%
目標50.0kg 22.0%

 

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154.0cm 59.3s

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156.0cm 60.0s

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