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ダイエット日記 > じよちゃんさんのマイページ

日記

2011年9月19日(月)

すっきりーする

×

食事前の背伸び

○

お風呂上がりのストレッチ

○

太もものばし

○

間食なっしんぐ

×

ゆっくり食べる

○

寝る前の運動

○

朝水二杯飲む

○

30~60分適度な運動

○

晩ごはんは軽め

×
オルチャンダイエット2日目



今日は岡山県の倉敷に
家族で行って参りました!

だからダイエットらしい
ダイエットは
できなかったというか…


よしっ!
明日はリセット頑張ります!

てゆうか台風
きすぎやろー(-_-;)

コメント(1)

2011年9月18日(日)

すっきりーする

○

食事前の背伸び

○

お風呂上がりのストレッチ

○

太もものばし

○

間食なっしんぐ

○

ゆっくり食べる

○

寝る前の運動

○

朝水二杯飲む

○

30~60分適度な運動

○

晩ごはんは軽め

○
オルチャンダイエット1日目




今日は学祭でしたー(^-^)/


疲れた…笑


あーあ
終わっちゃったなあ学祭(ToT)

なんか悲しい(..)

でもっ
私にはやることが
あるので!
がんばります!

待ってなよ!笑
美しくなって
びっくりさせたる!

コメント(0)

2011年9月17日(土)

すっきりーする

○

食事前の背伸び

○

お風呂上がりのストレッチ

○

太もものばし

○

間食なっしんぐ

×

ゆっくり食べる

○

寝る前の運動

○
決意しました!


私ダイエットしてるけど
具体的な内容決めてませんでした(..)


なので
"オルチャンダイエット"
でがんばってみようと
思います!!

目指せオルチャン♪

明日学祭だんす
がんばってきまーす(^-^)/

コメント(1)

2011年9月15日(木)

すっきりーする

○

食事前の背伸び

○

お風呂上がりのストレッチ

○

太もものばし

○

間食なっしんぐ

○

ゆっくり食べる

○

寝る前の運動

○
ろりぽーり



ジェリさん
いつもこめんと
ありがとうございます!!

私には小学生のときから
ずーっと好きな人が
いるんです(..)
中学生になるときに
私が私立に行ったので
離ればなれになってしまって(T-T)

家族ぐるみで
仲がいいので
ご飯一緒に食べたりするんですが…

むこうはどんどん
かっこよくなっていくんです!
私ばっかりおでぶちゃん笑

そんな自分が嫌で
ダイエット始めました!


だから痩せて告白します!


この写真が私の愛する
T-ara のじよんです\(^o^)/

コメント(1)

2011年9月14日(水)

すっきりーする

○

食事前の背伸び

○

お風呂上がりのストレッチ

○

太もものばし

○

間食なっしんぐ

×

ゆっくり食べる

×

寝る前の運動

○
およよー



おひさすぶりどす…

忙しくて
更新できんかったー(--;)
明日から復活
します!!

あー←
絶対増えてる気が(ToT)

でもここであきらめたら
終わりですよね!
よしっがんばろ(^-^)☆


T-ara のじよんに近づきたい…

そしたら気持ち
伝えれるのに(..)

コメント(1)

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25歳 女性 身長:160.0cm
K-POPが大好きな受験生です(^o^)/
ダイエット+志望校合格がんばります!
2011年9月4日スタート
開始時60.0kg
-1.4kg
現在58.6kg
あと10.6kg
目標48.0kg

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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ありんこ
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162.0cm 64.3s

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159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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