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ダイエット日記 > るる☆さんのマイページ

日記

2011年9月13日(火)
体重51.4kg

毎日朝食前に体重はかる

未記入

朝食前に腹筋、背筋、腕立、スクワット10回2セット

未記入

朝、夜便秘解消茶

未記入

朝食はフルーツとしょうが紅茶

未記入

生理後体重が減った日は主食調整(朝夕)

未記入

お通じ

未記入

夕飯はおかゆプラス野菜!

未記入

食欲満天!朝を生姜紅茶にしないと〜

旦那には『痩せてるな〜』と言われたけど…

旦那はぽっちゃりが好きだからな〜

筋トレとかヨガで部分痩せがんばろうかな〜

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2011年9月12日(月)
体重51.0kg

毎日朝食前に体重はかる

未記入

朝食前に腹筋、背筋、腕立、スクワット10回2セット

未記入

朝、夜便秘解消茶

未記入

朝食はフルーツとしょうが紅茶

未記入

生理後体重が減った日は主食調整(朝夕)

未記入

お通じ

未記入

夕飯はおかゆプラス野菜!

未記入

週末は息子の誕生日やら、夜中のお菓子やら、お呼ばれで暴食!

平日は生姜紅茶再開します!!(明日から)

まだヤセキのはずだ!ゆるーくがんばろう

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2011年9月9日(金)
体重50.6kg

毎日朝食前に体重はかる

未記入

朝食前に腹筋、背筋、腕立、スクワット10回2セット

未記入

朝、夜便秘解消茶

未記入

朝食はフルーツとしょうが紅茶

未記入

生理後体重が減った日は主食調整(朝夕)

未記入

お通じ

未記入

夕飯はおかゆプラス野菜!

未記入

生姜紅茶ダイエット&女性周期ダイエット!

今日は主食調整日!
朝、昼は炭水化物無し

昨日暴食したのに朝起きたらお腹減ってて、腹がペタンコに!!

今日は息子のバースデーパーティー!
また食べすぎそう

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2011年9月8日(木)
体重51.2kg

毎日朝食前に体重はかる

未記入

朝食前に腹筋、背筋、腕立、スクワット10回2セット

未記入

朝、夜便秘解消茶

未記入

朝食はフルーツとしょうが紅茶

未記入

生理後体重が減った日は主食調整(朝夕)

未記入

お通じ

未記入

夕飯はおかゆプラス野菜!

未記入

暴食

23:26

夕飯前にタイヤキ!

子供たちが珍しく早くねた&イライラしたのでお腹いっぱいなのに甘いものを!!

太るぞ〜

コメント(1)

2011年9月7日(水)
体重51.2kg

毎日朝食前に体重はかる

未記入

朝食前に腹筋、背筋、腕立、スクワット10回2セット

未記入

朝、夜便秘解消茶

未記入

朝食はフルーツとしょうが紅茶

未記入

生理後体重が減った日は主食調整(朝夕)

未記入

お通じ

未記入

夕飯はおかゆプラス野菜!

未記入

生姜紅茶二日目、一日飲んだ+生理終わりで吹き出物だらけだったお肌がつるん続けよう

昨日はトータル三杯!

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38歳 女性 身長:159.0cm
2月25日のいとこの結婚式までに痩せます!
2011年9月3日スタート
開始時54.0kg 24.0%
-1.2kg -1.5%
現在52.8kg 22.5%
あと2.8kg あと2.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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