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ダイエット日記 > るる☆さんのマイページ

日記

2011年9月21日(水)
体重51.8kg

毎日朝食前に体重はかる

未記入

朝食前に腹筋、背筋、腕立、スクワット10回2セット

未記入

朝、夜便秘解消茶

未記入

朝食はフルーツとしょうが紅茶

未記入

生理後体重が減った日は主食調整(朝夕)

未記入

お通じ

未記入

夕飯はおかゆプラス野菜!

未記入

暴食!

07:57

だめだ〜
やる気なし〜

なんか目標立てないとだめだな〜

コメント(0)

2011年9月17日(土)
体重50.8kg   体脂肪率22.8%

毎日朝食前に体重はかる

未記入

朝食前に腹筋、背筋、腕立、スクワット10回2セット

未記入

朝、夜便秘解消茶

未記入

朝食はフルーツとしょうが紅茶

未記入

生理後体重が減った日は主食調整(朝夕)

未記入

お通じ

未記入

夕飯はおかゆプラス野菜!

未記入

そろそろ始めますか〜

一ヶ月後の10月16日までにマイナス2`!

昨日ジーユーのオンラインストアで買った、スキニーパンツ(ウエスト61)がキツキツ

すっと入るまで頑張る!

コメント(0)

2011年9月16日(金)
体重52.0kg

毎日朝食前に体重はかる

未記入

朝食前に腹筋、背筋、腕立、スクワット10回2セット

未記入

朝、夜便秘解消茶

未記入

朝食はフルーツとしょうが紅茶

未記入

生理後体重が減った日は主食調整(朝夕)

未記入

お通じ

未記入

夕飯はおかゆプラス野菜!

未記入

今朝は

08:09

フルーツと生姜紅茶とおだんご!

今月は私も旦那も頑張ったのでお給料多かったわ〜

微々たるもんですが

焼肉行きたいな

コメント(0)

2011年9月15日(木)
体重52.2kg

毎日朝食前に体重はかる

未記入

朝食前に腹筋、背筋、腕立、スクワット10回2セット

未記入

朝、夜便秘解消茶

未記入

朝食はフルーツとしょうが紅茶

未記入

生理後体重が減った日は主食調整(朝夕)

未記入

お通じ

未記入

夕飯はおかゆプラス野菜!

未記入

やば〜

07:55

お腹の周りに肉が!

なんかやる気無いわ〜ダイエット

でもそろそろブレーキかけとかなホンマにやばそう
今晩からしぼろー!

コメント(0)

2011年9月14日(水)
体重51.2kg

毎日朝食前に体重はかる

未記入

朝食前に腹筋、背筋、腕立、スクワット10回2セット

未記入

朝、夜便秘解消茶

未記入

朝食はフルーツとしょうが紅茶

未記入

生理後体重が減った日は主食調整(朝夕)

未記入

お通じ

未記入

夕飯はおかゆプラス野菜!

未記入

朝からモリモリ食べました

産後一年半でウエスト戻って来たわ
なんか筋トレしようかな?

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38歳 女性 身長:159.0cm
2月25日のいとこの結婚式までに痩せます!
2011年9月3日スタート
開始時54.0kg 24.0%
-1.2kg -1.5%
現在52.8kg 22.5%
あと2.8kg あと2.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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