このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 杏さんのマイページ

日記

2011年9月20日(火)
体重56.5kg   体脂肪率28.5%

お通じは?

×

毎朝体重を量る

○

トイレの度に腕立て10回(←平日会社のみ)

○

お菓子は買わない

○

夜20時以降食べない

未記入

睡眠時間6時間以上

未記入

家で運動30分以上

未記入

仕事中の姿勢(座ってる時)気をつける

○

歩く時は腹筋意識

○
しきりなおしw

週末に結婚式終わったー!

楽しかったーよかったー!



って、内容は別の場所に書くとして(笑




心残りはダイエットが間に合わなかったことかなー。

二の腕ぶるんぶるんだった(*´・ω・`)


土曜日は1日でほとんどなにも食べれず。

披露宴のお料理も数品一切れずつぐらいだし。
二次会のもパスタ一口ぐらい。


反動で(?)日曜は旦那と夜焼肉食べに行ったけどwwww


月曜はロールケーキ(ホテルの買って帰ったw)とブラウニー(←引き菓子ww)食べたしwwww




さー。ここからしきりなおしー!
旦那サマは

「式も終わったしダイエット終わりじゃないの?」

って言うけどさ


痩せるまで(それをキープするまで)終わりませんよ!!!!w
もしくは妊娠するまでwww(←一時停止)



ってことで本日月曜からまたスタートです。

コメント(1)

2011年9月13日(火)
体重56.2kg   体脂肪率28.0%

お通じは?

×

毎朝体重を量る

○

トイレの度に腕立て10回(←平日会社のみ)

○

お菓子は買わない

○

夜20時以降食べない

未記入

睡眠時間6時間以上

未記入

家で運動30分以上

未記入

仕事中の姿勢(座ってる時)気をつける

○

歩く時は腹筋意識

○

ちょっぴり減ったー!





体脂肪が。




えぇ。ちょっぴり。




誤差の範囲内やんけーヾ(o`Д´o)ノ




と、腐らずジリアン先生のおかげと唱えつつ
今日もがんばろ。
明日からは休みなので(結婚式前の特別休暇)

朝晩できたらいいなー←追い込みwwwww



昨日はなぜか旦那がやさしかった(すりよって来る系)


んまーそらそうよな。
うちばっか準備であれこれ走り回って


あ い つ パ チ ン コ ば っ か だ し ! w



昨日もネイル帰りのうちより遅い帰宅とかwwwww



アホや(*´Д`)ww



勝ってご機嫌だからヨシとするけどもー。
小遣いの範囲内だしさ。



ってパチ勝って機嫌よかったからやさしかったのかΣ(´д`ノ)ノwww

コメント(0)

2011年9月12日(月)
体重56.2kg   体脂肪率28.2%

お通じは?

○

毎朝体重を量る

○

トイレの度に腕立て10回(←平日会社のみ)

○

お菓子は買わない

○

夜20時以降食べない

○

睡眠時間6時間以上

○

家で運動30分以上

○

仕事中の姿勢(座ってる時)気をつける

○

歩く時は腹筋意識

○

眠い。

13:22

カラダが筋肉痛になると

眠いねwww



いや、疲れが取れてないってのもあるんだろうけども。



今朝も10時半くらいまで意識がありませんでしたw

※9時から始業ですwwwww





昨日は、ジリアン中級編やってみたんだけど
なんだか物足りないっつーか

初級の動きのやつのが効くーーー!って感じがした。


とかいいつつ、汗だくは汗だくなんだけどもw


どうしても、家がハイツで結構足音とか
ちょっとしたことでも響く環境なので

有酸素のとこがおもいっきりできない。
(その分上半身だけーとか違う動きにしてるんだけども)


だからかもなー。



おうちの環境って結構大事ねw

コメント(0)

2011年9月11日(日)
体重56.4kg   体脂肪率28.5%

お通じは?

○

毎朝体重を量る

○

トイレの度に腕立て10回(←平日会社のみ)

×

お菓子は買わない

○

夜20時以降食べない

○

睡眠時間6時間以上

○

家で運動30分以上

○

仕事中の姿勢(座ってる時)気をつける

未記入

歩く時は腹筋意識

○

コメント(0)

2011年9月10日(土)
体重56.2kg   体脂肪率28.5%

お通じは?

×

毎朝体重を量る

○

トイレの度に腕立て10回(←平日会社のみ)

×

お菓子は買わない

○

夜20時以降食べない

×

睡眠時間6時間以上

○

家で運動30分以上

○

仕事中の姿勢(座ってる時)気をつける

×

歩く時は腹筋意識

○

今から

15:13

髪切りに行ってくる〜


今日は暑くてしにそう(´Д`)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7    
日記一覧
日記画像一覧

 


39歳 女性 身長:156.0cm
結婚式おわった(´Д`)デブぃまま終わった・・・

オワッタ←


がしかし!


ダイエットは続く〜よ〜
どーこまー

で?www


とりあえず年内に目標達成したいなー。
2011年9月3日スタート
開始時56.8kg 28.0%
+0.7kg +3.4%
現在57.5kg 31.4%
あと11.5kg あと9.4%
目標46.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

sara
女性 
159.0cm 57.9s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.5s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!