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ダイエット日記 > 杏さんのマイページ

日記

2011年10月5日(水)
体重56.8kg   体脂肪率28.8%

お通じは?

○

毎朝体重を量る

○

トイレの度に腕立て10回(←平日会社のみ)

○

お菓子は買わない

○

夜20時以降食べない

未記入

睡眠時間6時間以上

未記入

家で運動30分以上

未記入

仕事中の姿勢(座ってる時)気をつける

○

歩く時は腹筋意識

○

記録サボってました(´Д`)


金曜・土曜でUSJに行って
体重計れなかった&外食三昧だった


でwww



日曜朝計ったら恐ろしい数字が見えたよ!@58



ぎゃーー!



思いつつ日月火曜と気をつけて
やっと戻ってきたとこ。


いやまだ戻ってませんがwww


つーか、ダイエット中に戻る戻らないってのがおかしいんだけど。



減らせ!


っていうねwww


気を取り直して(←何度目笑)
また頑張るべ〜!





と、いいつつモチベダウン中www

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2011年9月29日(木)
体重56.2kg   体脂肪率28.3%

お通じは?

○

毎朝体重を量る

○

トイレの度に腕立て10回(←平日会社のみ)

○

お菓子は買わない

○

夜20時以降食べない

未記入

睡眠時間6時間以上

○

家で運動30分以上

○

仕事中の姿勢(座ってる時)気をつける

○

歩く時は腹筋意識

○

コメント(0)

2011年9月28日(水)
体重56.2kg   体脂肪率28.2%

お通じは?

未記入

毎朝体重を量る

未記入

トイレの度に腕立て10回(←平日会社のみ)

未記入

お菓子は買わない

未記入

夜20時以降食べない

未記入

睡眠時間6時間以上

未記入

家で運動30分以上

未記入

仕事中の姿勢(座ってる時)気をつける

未記入

歩く時は腹筋意識

未記入

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2011年9月27日(火)
体重56.4kg   体脂肪率28.4%

お通じは?

×

毎朝体重を量る

○

トイレの度に腕立て10回(←平日会社のみ)

○

お菓子は買わない

○

夜20時以降食べない

未記入

睡眠時間6時間以上

未記入

家で運動30分以上

未記入

仕事中の姿勢(座ってる時)気をつける

○

歩く時は腹筋意識

○

コメント(0)

2011年9月26日(月)
体重56.2kg   体脂肪率28.4%

お通じは?

×

毎朝体重を量る

○

トイレの度に腕立て10回(←平日会社のみ)

○

お菓子は買わない

未記入

夜20時以降食べない

×

睡眠時間6時間以上

○

家で運動30分以上

未記入

仕事中の姿勢(座ってる時)気をつける

○

歩く時は腹筋意識

○

コメント(0)

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40歳 女性 身長:156.0cm
結婚式おわった(´Д`)デブぃまま終わった・・・

オワッタ←


がしかし!


ダイエットは続く〜よ〜
どーこまー

で?www


とりあえず年内に目標達成したいなー。
2011年9月3日スタート
開始時56.8kg 28.0%
+0.7kg +3.4%
現在57.5kg 31.4%
あと11.5kg あと9.4%
目標46.0kg 22.0%

 

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155.0cm 57.9s

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