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ダイエットルール

1.ゆるカーヴィー実行率100%100%
2.メラメラカーヴィー実行率100%100%
3.自転車こぎ1曲分実行率100%100%
4.かかと上げ1曲分実行率100%100%
5.腕立て30回実行率100%100%
6.腹筋30回実行率100%100%
7.背筋30回実行率100%100%
8.間食150カロリーまで実行率0%0%
9.1日1200カロリー実行率0%0%
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日記

2011年9月11日(日)
体重55.3kg

ゆるカーヴィー

○

メラメラカーヴィー

○

自転車こぎ1曲分

○

かかと上げ1曲分

○

腕立て30回

○

腹筋30回

○

背筋30回

○

間食150カロリーまで

×

1日1200カロリー

×

朝:いつもの+納豆 650k
 トッポ 280k

昼:トマトリゾット 500k

間食:トッポ 560k

バイト

夜:野菜と肉炒め 400k

間食:0カロゼリー よもぎ餅 200k

とーたる:約2590k


初日から間食やばめでしたさ...
バイトの後ってどないしたら
食べるのやめれるかなあ〜。
ゼロカロゼリーは美味しかったわあ!

ちょっと!!気引き締めないとな。

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27歳 女性 身長:156.0cm
憧れはaikoです(*´ω`*)

aiko/kj8 が好きな方は
それだけで親近感です。
頑張りましょー(^O^)
2011年9月3日スタート
開始時55.0kg
+0.3kg
現在55.3kg
あと5.3kg
目標50.0kg

 

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