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ダイエット日記 > くらぐらさんのマイページ

日記

2018年9月13日(木)
体重67.9kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

67.9kg

07:23

コメント(0)

2018年9月11日(火)
体重67.7kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

67.7kg

07:40

コメント(0)

2018年9月10日(月)
体重68.1kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

68.1kg

06:58

コメント(0)

2018年9月7日(金)
体重67.7kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

67.7kg

07:41

コメント(0)

2018年9月4日(火)
体重69.3kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

69.3kg

07:41

コメント(0)

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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-6.5kg -1.6%
現在67.2kg 23.5%
あと2.2kg
目標65.0kg   

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

106
38歳 女性 
159.0cm 64.7s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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