このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > くらぐらさんのマイページ

日記

2011年12月30日(金)
体重76.8kg   体脂肪率25.7%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2011年12月23日(金)
体重76.0kg   体脂肪率26.3%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

コメント(0)

2011年12月18日(日)
体重75.9kg   体脂肪率25.5%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

コメント(0)

2011年12月15日(木)
体重75.6kg   体脂肪率26.3%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

コメント(0)

2011年12月11日(日)
体重75.5kg   体脂肪率25.1%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

コメント(0)

  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87    
日記一覧
日記画像一覧

 


39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-5.6kg -1.6%
現在68.1kg 23.5%
あと3.1kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (まよぷっく)
  • (まよぷっく)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 7 9
17
18 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.1s

106
38歳 女性 
159.0cm 64.7s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!