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ダイエット日記 > くらぐらさんのマイページ

日記

2012年4月28日(土)
体重76.2kg   体脂肪率25.2%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

コメント(0)

2012年4月21日(土)
体重75.4kg   体脂肪率24.5%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

コメント(0)

2012年4月15日(日)
体重75.3kg   体脂肪率25.4%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

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2012年4月14日(土)
体重76.3kg   体脂肪率25.3%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

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2012年4月7日(土)
体重76.5kg   体脂肪率25.8%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-4.7kg -1.6%
現在69.0kg 23.5%
あと4kg
目標65.0kg   

 

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 68.1s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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