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2012年6月24日（日）
体重75.1kg 体脂肪率23.9％週1回ジョギング |  | ビールは金・土・日のみ | |
毎日腹筋20回・腕立て20回 | | ごはんは少なめ | |
おかしは半分 | |
75.1kg 23.9％
11:32
2012年6月23日（土）
体重74.5kg 体脂肪率25.6％週1回ジョギング | | ビールは金・土・日のみ | |
毎日腹筋20回・腕立て20回 | | ごはんは少なめ | |
おかしは半分 | |
74.5kg 25.6％
10:50
2012年6月17日（日）
体重74.7kg 体脂肪率23.9％週1回ジョギング | | ビールは金・土・日のみ | |
毎日腹筋20回・腕立て20回 | | ごはんは少なめ | |
おかしは半分 | |
74.7kg 23.9％
16:42 2012年6月16日（土）
体重75.0kg 体脂肪率25.7％週1回ジョギング | | ビールは金・土・日のみ | |
毎日腹筋20回・腕立て20回 | | ごはんは少なめ | |
おかしは半分 | |
75.0kg 25.7％
10:40 2012年6月14日（木）
体重75.0kg 体脂肪率23.7％週1回ジョギング | | ビールは金・土・日のみ | |
毎日腹筋20回・腕立て20回 | | ごはんは少なめ | |
おかしは半分 | |
75.0kg 23.7％
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