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ダイエット日記 > くらぐらさんのマイページ

日記

2012年7月29日(日)
体重73.1kg   体脂肪率23.8%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

コメント(0)

2012年7月28日(土)
体重73.4kg   体脂肪率24.8%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

コメント(0)

2012年7月21日(土)
体重73.9kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

73.9kg

12:11

コメント(0)

2012年7月16日(月)
体重73.7kg   体脂肪率24.8%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

コメント(0)

2012年7月14日(土)
体重73.9kg   体脂肪率25.6%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

コメント(0)

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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-4kg -1.6%
現在69.7kg 23.5%
あと4.7kg
目標65.0kg   

 

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165.0cm 72.3s

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168.0cm 70.0s

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ありんこ
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162.0cm 64.8s

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38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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