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ダイエット日記 > くらぐらさんのマイページ

日記

2013年11月7日(木)
体重77.6kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

77.6kg

21:35

コメント(0)

2013年11月5日(火)
体重78.3kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

78.3kg

21:21

コメント(0)

2013年11月4日(月)
体重78.1kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

78.1kg

16:03

コメント(0)

2013年11月3日(日)
体重77.4kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

77.4kg

13:22

コメント(0)

2013年11月1日(金)
体重78.2kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

78.2kg

20:51

コメント(0)

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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-5.1kg -1.6%
現在68.6kg 23.5%
あと3.6kg
目標65.0kg   

 

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.9s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.1s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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