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ダイエット日記 > くらぐらさんのマイページ

日記

2013年10月30日(水)
体重77.7kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

77.7kg

21:02

コメント(0)

2013年10月27日(日)
体重77.9kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

77.9kg

13:10

コメント(0)

2013年10月19日(土)
体重78.0kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

78.0kg

12:59

コメント(0)

2013年10月17日(木)
体重78.9kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

78.9kg

21:22

コメント(0)

2013年10月14日(月)
体重77.5kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

77.5kg

17:17

コメント(0)

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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-5.5kg -1.6%
現在68.2kg 23.5%
あと3.2kg
目標65.0kg   

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.1s

kei1645
女性 
165.5cm 66.3s

Koichi
168.0cm 68.6s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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