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ダイエット日記 > くらぐらさんのマイページ

日記

2013年9月16日(月)
体重77.6kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

77.6kg

16:11

コメント(0)

2013年9月15日(日)
体重79.1kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

79.1kg

20:42

コメント(0)

2013年9月11日(水)
体重78.9kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

78.9kg

18:58

コメント(0)

2013年9月8日(日)
体重78.4kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

78.4kg

13:05

コメント(0)

2013年9月5日(木)
体重79.1kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

79.1kg

19:58

コメント(0)

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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-3.7kg -1.6%
現在70.0kg 23.5%
あと5kg
目標65.0kg   

 

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165.0cm 68.8s

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53歳 男性 
165.0cm 69.1s

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162.0cm 65.1s

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38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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