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ダイエット日記 > くらぐらさんのマイページ

日記

2013年11月24日(日)
体重76.0kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

76.0kg

15:46

コメント(0)

2013年11月17日(日)
体重76.2kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

76.2kg

15:16

コメント(0)

2013年11月13日(水)
体重78.0kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

78.0kg

20:50

コメント(0)

2013年11月7日(木)
体重77.6kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

77.6kg

21:35

コメント(0)

2013年11月5日(火)
体重78.3kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

78.3kg

21:21

コメント(0)

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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-4kg -1.6%
現在69.7kg 23.5%
あと4.7kg
目標65.0kg   

 

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171.0cm 69.7s

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170.0cm 72.0s

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女性 
165.5cm 67.2s

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162.0cm 64.8s

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38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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