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ダイエット日記 > くらぐらさんのマイページ

日記

2018年10月29日(月)
体重69.2kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

69.2kg

07:43

コメント(0)

2018年10月25日(木)
体重68.0kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

68.0kg

07:48

コメント(0)

2018年10月24日(水)
体重68.4kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

68.4kg

07:42

コメント(0)

2018年10月23日(火)
体重69.0kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

69.0kg

07:43

コメント(0)

2018年10月22日(月)
体重68.6kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

68.6kg

07:42

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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-5.9kg -1.6%
現在67.8kg 23.5%
あと2.8kg
目標65.0kg   

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 69.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.3s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

106
38歳 女性 
159.0cm 64.7s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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