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ダイエット日記 > くらぐらさんのマイページ

日記

2014年10月24日(金)
体重71.2kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

71.2kg

21:15

コメント(0)

2014年10月16日(木)
体重71.1kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

71.1kg

22:54

コメント(0)

2014年10月14日(火)
体重72.3kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

72.3kg

22:35

コメント(0)

2014年10月4日(土)
体重71.3kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

71.3kg

17:49

コメント(0)

2014年9月30日(火)
体重73.4kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

73.4kg

21:33

コメント(0)

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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-6.4kg -1.6%
現在67.3kg 23.5%
あと2.3kg
目標65.0kg   

 

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170.0cm 64.3s

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168.0cm 68.4s

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女性 
166.4cm 65.9s

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162.0cm 64.3s

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のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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