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ダイエット日記 > くらぐらさんのマイページ

日記

2015年10月3日(土)
体重66.9kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

66.9kg

14:52

コメント(0)

2015年9月27日(日)
体重67.7kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

67.7kg

12:03

コメント(0)

2015年9月13日(日)
体重67.3kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

67.3kg

13:50

コメント(0)

2015年9月11日(金)
体重68.6kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

68.6kg

10:58

コメント(0)

2015年8月28日(金)
体重69.4kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

69.4kg

10:52

コメント(0)

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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-4.6kg -1.6%
現在69.1kg 23.5%
あと4.1kg
目標65.0kg   

 

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kei1645
女性 
165.5cm 67.1s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.3s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 66.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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