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ダイエット日記 > くらぐらさんのマイページ

日記

2015年11月29日(日)
体重68.7kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

68.7kg

11:55

コメント(0)

2015年11月7日(土)
体重66.4kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

66.4kg

15:25

コメント(0)

2015年10月26日(月)
体重67.7kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

67.7kg

00:37

コメント(0)

2015年10月10日(土)
体重67.5kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

67.5kg

11:19

コメント(0)

2015年10月3日(土)
体重66.9kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

66.9kg

14:52

コメント(0)

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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-4.7kg -1.6%
現在69.0kg 23.5%
あと4kg
目標65.0kg   

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.1s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 66.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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