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ダイエット日記 > くらぐらさんのマイページ

日記

2015年7月25日(土)
体重68.4kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

68.4kg

12:18

コメント(0)

2015年7月18日(土)
体重68.8kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

68.8kg

06:49

コメント(0)

2015年7月13日(月)
体重68.9kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

68.9kg

22:04

コメント(0)

2015年7月11日(土)
体重69.7kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

69.7kg

05:23

コメント(0)

2015年7月4日(土)
体重68.0kg   体脂肪率23.1%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

コメント(0)

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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-6.4kg -1.6%
現在67.3kg 23.5%
あと2.3kg
目標65.0kg   

 

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レモン
女性 
166.4cm 65.6s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.7s

Koichi
168.0cm 70.2s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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