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ダイエット日記 > さくらさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜6時以降は食べない実行率81%81%
2.お腹一杯に食べない実行率87%87%
3.10分は運動する実行率27%27%
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日記

2012年6月8日(金)
体重67.4kg

夜6時以降は食べない

○

お腹一杯に食べない

○

10分は運動する

○

昨日から最低15分できれば30分くらい朝起きて

しばらくしたらウォーキングすることにしました

下の子の幼稚園の朝の送りも車ではなく徒歩にして

行きは子供と一緒だからゆっくりだけど帰りは自分の

ペースで歩けるのでいいかも^^

とはいっても幼稚園は大人の足で徒歩10分かからないかもw

何か目標の日の設定をしなきゃ・・・いまいちやる気が出ないです

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2012年6月7日(木)
体重67.4kg

夜6時以降は食べない

未記入

お腹一杯に食べない

未記入

10分は運動する

未記入

67.4kg

05:41

コメント(0)

2012年6月6日(水)
体重67.4kg

夜6時以降は食べない

未記入

お腹一杯に食べない

未記入

10分は運動する

未記入

67.4kg

00:00

コメント(0)

2012年6月5日(火)
体重68.0kg

夜6時以降は食べない

未記入

お腹一杯に食べない

未記入

10分は運動する

未記入

68.0kg

00:00

コメント(0)

2012年5月31日(木)
体重67.8kg

夜6時以降は食べない

×

お腹一杯に食べない

×

10分は運動する

×

なんだか・・・やる気のない感じでだらだらです^^;

今日からちょっと土曜まで忙しくなるので

その間は間食が減るはずなのでこの3日間でなんとか

800g落としたい!!

では 頑張ります♪

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40代前半 女性 身長:156.0cm
子供を二人産んで・・・なぜか増え続ける体重。。。このままじゃいけないと一念発起して今日から頑張ります^^
2009年9月5日スタート
開始時69.0kg   
-1.6kg
現在67.4kg 41.0%
あと15.4kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
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ガイア
女性 
157.0cm 66.0s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

41歳 女性 
157.0cm 70.4s

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YURie
女性 
166.5cm 55.7s

太っちょ社長
49歳 男性 
173.0cm 139.8s

みなタン
47歳 女性 
165.5cm 67.2s

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