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ダイエット日記 > りーちんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.体重をはかる実行率100%100%
2.20時以降は食べない実行率0%0%
3.腹八分目実行率0%0%
4.24時前に寝る!実行率0%0%
5.間食しない実行率0%0%
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日記

2013年7月7日(日)
体重83.5kg

体重をはかる

未記入

20時以降は食べない

未記入

腹八分目

未記入

24時前に寝る!

未記入

間食しない

未記入

83.5kg

02:14

コメント(0)

2013年6月9日(日)
体重82.9kg

体重をはかる

未記入

20時以降は食べない

未記入

腹八分目

未記入

24時前に寝る!

未記入

間食しない

未記入

82.9kg

08:05

コメント(0)

2012年12月22日(土)
体重83.8kg

体重をはかる

○

20時以降は食べない

未記入

腹八分目

未記入

体を動かす

未記入

24時前に寝る!

未記入

間食しない

未記入

先月よりも1キロふえていた…
そりゃぁ毎日、食事の前にチョコや唐揚げ食べてたら太るべな(∋_∈)
 
栄養士さんからは、『今まで頑張り過ぎてストレスになってた部分もあると思う。だから今月はたった一つだけ、お願いしたいことがあります。
年末年始色々イベントあると思うけど、食事の時、先ずは野菜から食べてください。量は多めで。』
なんかガヤガヤ言われなくて、正直ホッとした。

栄養士さんに頑張ったよって、胸を張って言いたいから…次回まで、あと一ヶ月。先ずは増やさないぞ!

そして…そんな決意と裏腹に、昨晩食べ過ぎたワタシ(∋_∈)
最後の晩餐じゃー(`ε´)

ただ自然薯の食べ過ぎでお腹を下し、今朝の体重は元にもどってた( ̄○ ̄;)
…ラッキー??

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2012年12月20日(木)
体重84.6kg

体重をはかる

○

20時以降は食べない

未記入

腹八分目

未記入

体を動かす

○

24時前に寝る!

未記入

間食しない

未記入

先月より増えてる(∋_∈)
せめて先月と同じにしたいなぁ…
夕飯は、六時までに食べてしまおう(`o´)

コメント(0)

2012年12月18日(火)
体重84.4kg

体重をはかる

未記入

20時以降は食べない

未記入

腹八分目

未記入

24時前に寝る!

未記入

間食しない

未記入

84.4kg

13:57

コメント(0)

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40歳 女性 身長:154.5cm
スーツを試着したら、15号じゃキツキツ(-"-;)
まだ13〜15号だろうって過信してた(∋_∈)
もうやだ!
変わりたい…変わりたい…
変わるんだ!!!

橋本病&糖尿持ちで、毎月病院を受診して、体重も毎回計ってます。

体重が減らない私に、増やさない事が大切なんだと言ってくれる先生&栄養士さんを、いつか驚かせるぞっ!
太ったことを笑いのネタにする親戚をギャフンと言わせる!!
毎回哀れな目で見て、食事の度に体重の事を言う母親を見返す!!
いつか…Mサイズに!!!
(2012.11.18)
2011年8月31日スタート
開始時85.0kg   
-1.5kg
現在83.5kg 45.9%
あと28.5kg
目標55.0kg   

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 85.0s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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