このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > harumarikaさんのマイページ

日記

2011年9月19日(月)
体重72.6kg   体脂肪率39.1%

自転車に乗る!最低30分雨天踏み台昇降30分

未記入

間食をしなかった?

未記入

腹8分目にした?

未記入

腹筋10×10

未記入


 連休は どうも いかんのぉ

コメント(0)

2011年9月18日(日)
体重71.4kg   体脂肪率40.1%

自転車に乗る!最低30分雨天踏み台昇降30分

未記入

間食をしなかった?

未記入

腹8分目にした?

未記入

腹筋10×10

未記入


 また ビミョーに増えてる。


 昨日から カービィ始めた。

 デブには ついていけないけど

 見よう見まねで ドタドタやってみる。

 で、翌朝 こう増えてると 心折れるなぁ・・・(苦笑)

コメント(1)

2011年9月17日(土)
体重71.6kg   体脂肪率34.8%

自転車に乗る!最低30分雨天踏み台昇降30分

未記入

間食をしなかった?

未記入

腹8分目にした?

未記入

腹筋10×10

未記入

コメント(0)

2011年9月16日(金)
体重71.3kg   体脂肪率38.1%

自転車に乗る!最低30分雨天踏み台昇降30分

未記入

間食をしなかった?

未記入

腹8分目にした?

未記入

腹筋10×10

未記入


努力してんのになぁ・・・・


増えてるなぁ。


減らないなぁ・・・


心折れそう。


あ。 昨日 そういえば いただきものの クッキー

食べたっけ・・・・

そうか・・・反省せねば。

コメント(0)

コメント(0)

2011年9月15日(木)
体重71.2kg   体脂肪率35.8%

自転車に乗る!最低30分雨天踏み台昇降30分

未記入

間食をしなかった?

未記入

腹8分目にした?

未記入

腹筋10×10

未記入


 なかなか 減らない。

 生理がくるまでに 70キロ台を卒業したいのに。

 しんどいなぁ・・・

コメント(2)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 女性 身長:160.0cm
最近 たるんでます。
3か月が過ぎ、いよいよ4ヶ月目に突入です。
心を入れ替えなくては。
毎日入れ替える宣言をしているような・・・
2011年8月31日スタート
開始時75.0kg 37.1%
-10kg -2.1%
現在65.0kg 35.0%
あと15kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 66.2s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

106
38歳 女性 
159.0cm 65.5s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!