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ダイエット日記 > まゆみさんのマイページ

日記

2011年9月3日(土)
体重49.1kg

小顔体操

×

夜9時以降食べない

○

not 過食 !!

○

レッグマジック最低5分

×

足閉じフラフープ左右100回以上

○

49.1kg

23:45

コメント(0)

(´・ω・`)

07:45
体重48.6kg  


ちょっともどっちゃった


ショック(><)


まあ、おもいあたるふしわある笑


今日中に昨日の体重にまでわいきたい!


コメント(0)

2011年9月2日(金)
体重48.3kg

小顔体操

○

夜9時以降食べない

○

not 過食 !!

○

レッグマジック最低5分

○

48.3kg

18:22

コメント(0)

おはようございます

06:33
体重48.5kg  



48`台

嬉しいです


1日、太らないよう

気をつけないと!


コメント(0)

順調\(^ー^)/

00:16
体重49.0kg  


ゆっくり体重
おちていってます


記録するんって
いいですね!



コメント(0)

2011年9月1日(木)
体重49.3kg

小顔体操

未記入

夜9時以降食べない

未記入

not 過食 !!

未記入

レッグマジック最低5分

未記入

足閉じフラフープ左右100回以上

未記入

よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

水分いっぱいとる

未記入

痩せポーズ

未記入

49.3kg

04:45

コメント(0)

2011年8月31日(水)
体重49.5kg

小顔体操

○

夜9時以降食べない

○

not 過食 !!

○

レッグマジック最低5分

○

23:57



レッグマシーン

暑いとこでやると


むっちゃ効果的∩^ω^∩



コメント(1)

ちみ〜っとだけ

23:16
体重49.5kg  



ちみ〜っと減ったかな




地道に頑張りま


コメント(0)

49.6kg

05:21

コメント(0)

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23歳 女性 身長:163.0cm
約1年で8(58→50)`おとしました∩^ω^∩

今までの私のダイエット録


2010.3 中学卒業時

身長160a体重58`


高校生活楽しみたいという気持ちから

本気でダイエットすることを決意


そして

2010.4 高校入学時

およそ1ヶ月後ですね

身長161a53`

かなり嬉しかったです


そこからわリバウンドもなく

ゆる〜く痩せていって

2011.6

身長162体重51.5`


このとき改めてダイエットを意識し、体重を記録し始めました

その結果

2011.8

身長162a体重49.9`

現在です


今の目標わ46`!

絶対達成して見せます


私のモットー(?)

楽しく・我慢しない
(ただし、けじめをつける)

てことで

楽しく頑張っていこうと思います(^O^)
2011年8月31日スタート
開始時49.9kg
-3.1kg
現在46.8kg
あと0.8kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 65.5s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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