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ダイエット日記 > まゆみさんのマイページ

日記

2011年9月13日(火)
体重48.4kg

小顔体操

未記入

夜9時以降食べない

未記入

not 過食 !!

未記入

レッグマジック最低5分

未記入

足閉じフラフープ左右100回以上

未記入

よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

水分いっぱいとる

未記入

痩せポーズ

未記入

48.4kg

06:10

コメント(0)

2011年9月12日(月)
体重47.6kg

小顔体操

○

夜9時以降食べない

○

not 過食 !!

×

レッグマジック最低5分

○

足閉じフラフープ左右100回以上

×

よく噛む

○

ロングブレス

×

水分いっぱいとる

○

痩せポーズ

○

47.6kg

18:07

コメント(0)

夢の47`台

06:22
体重47.9kg  



やっと…!



てゆっても

朝ですが(´`)



今日1日

いつも以上に


食べ過ぎないように意識しようと思います!





コメント(1)

脚が…!

01:05
体重48.5kg  



最近体重計りすぎですね(^_^;)

ついつい(^_^;)



にしても、

今日、大発見がありました!



全然気づいてなかったのですが、


脚が!!

以前とは比べものにならないくらい

細くなってたんです!!


といっても元が太いんで、やっと一般、てかんじですが…。





レッグマジックが効いたんですかね?


まだまだ理想の脚とまでわいきませんが、

ほんとに嬉しい…(^O^)


気を抜かず頑張ります!



コメント(0)

2011年9月11日(日)
体重48.4kg

小顔体操

未記入

夜9時以降食べない

未記入

not 過食 !!

未記入

レッグマジック最低5分

未記入

足閉じフラフープ左右100回以上

未記入

よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

水分いっぱいとる

未記入

痩せポーズ

未記入

48.4kg

19:06

コメント(0)

48.3kg

07:13

コメント(0)

48.8kg

00:53

コメント(0)

2011年9月10日(土)
体重48.4kg

小顔体操

未記入

夜9時以降食べない

未記入

not 過食 !!

未記入

レッグマジック最低5分

未記入

足閉じフラフープ左右100回以上

未記入

よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

水分いっぱいとる

未記入

痩せポーズ

未記入

48.4kg

18:55

コメント(0)

2011年9月9日(金)
体重48.0kg

小顔体操

未記入

夜9時以降食べない

未記入

not 過食 !!

未記入

レッグマジック最低5分

未記入

足閉じフラフープ左右100回以上

未記入

よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

水分いっぱいとる

○

痩せポーズ

未記入

ご飯前です

19:27
体重48.0kg  


あとちょっとで

夢の47`台!



ご飯少なめに
頑張ります\(^ー^)/


コメント(1)

49.0kg

06:01

コメント(0)

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23歳 女性 身長:163.0cm
約1年で8(58→50)`おとしました∩^ω^∩

今までの私のダイエット録


2010.3 中学卒業時

身長160a体重58`


高校生活楽しみたいという気持ちから

本気でダイエットすることを決意


そして

2010.4 高校入学時

およそ1ヶ月後ですね

身長161a53`

かなり嬉しかったです


そこからわリバウンドもなく

ゆる〜く痩せていって

2011.6

身長162体重51.5`


このとき改めてダイエットを意識し、体重を記録し始めました

その結果

2011.8

身長162a体重49.9`

現在です


今の目標わ46`!

絶対達成して見せます


私のモットー(?)

楽しく・我慢しない
(ただし、けじめをつける)

てことで

楽しく頑張っていこうと思います(^O^)
2011年8月31日スタート
開始時49.9kg
-3.1kg
現在46.8kg
あと0.8kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.7s

106
38歳 女性 
159.0cm 63.3s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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