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ダイエット日記 > まゆみさんのマイページ

日記

2011年9月30日(金)
体重47.3kg

小顔体操

未記入

夜9時以降食べない

未記入

not 過食 !!

未記入

レッグマジック最低5分

未記入

足閉じフラフープ左右100回以上

未記入

よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

水分いっぱいとる

未記入

痩せポーズ

未記入


もうすぐ修旅


それまでに
もうひと頑張り(^O^)

コメント(1)

2011年9月29日(木)
体重47.6kg

小顔体操

未記入

夜9時以降食べない

未記入

not 過食 !!

未記入

レッグマジック最低5分

未記入

足閉じフラフープ左右100回以上

未記入

よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

水分いっぱいとる

未記入

痩せポーズ

未記入

47.6kg

06:11

コメント(0)

48.0kg

00:58

コメント(0)

2011年9月28日(水)
体重47.7kg

小顔体操

未記入

夜9時以降食べない

未記入

not 過食 !!

未記入

レッグマジック最低5分

未記入

足閉じフラフープ左右100回以上

未記入

よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

水分いっぱいとる

未記入

痩せポーズ

未記入

47.7kg

06:30

コメント(0)

2011年9月27日(火)
体重47.9kg

小顔体操

未記入

夜9時以降食べない

未記入

not 過食 !!

未記入

レッグマジック最低5分

未記入

足閉じフラフープ左右100回以上

未記入

よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

水分いっぱいとる

未記入

痩せポーズ

未記入

47.9kg

23:33

コメント(0)

おはよーございます

06:29
体重47.8kg  




なつかしい47`台


維持するぞー!(^O^)


コメント(0)

2011年9月24日(土)
体重48.4kg

小顔体操

未記入

夜9時以降食べない

未記入

not 過食 !!

未記入

レッグマジック最低5分

未記入

足閉じフラフープ左右100回以上

未記入

よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

水分いっぱいとる

未記入

痩せポーズ

未記入



最近忙しくて

ダイエットおやすみしちゃってました(><)


体重もゆる〜り増えてるような…

今日からまた頑張ります


とかいいつつ朝結構食べちゃって

夜外食なので


昼の量調整して、

出かけるまでに運動頑張ります!


コメント(0)

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23歳 女性 身長:163.0cm
約1年で8(58→50)`おとしました∩^ω^∩

今までの私のダイエット録


2010.3 中学卒業時

身長160a体重58`


高校生活楽しみたいという気持ちから

本気でダイエットすることを決意


そして

2010.4 高校入学時

およそ1ヶ月後ですね

身長161a53`

かなり嬉しかったです


そこからわリバウンドもなく

ゆる〜く痩せていって

2011.6

身長162体重51.5`


このとき改めてダイエットを意識し、体重を記録し始めました

その結果

2011.8

身長162a体重49.9`

現在です


今の目標わ46`!

絶対達成して見せます


私のモットー(?)

楽しく・我慢しない
(ただし、けじめをつける)

てことで

楽しく頑張っていこうと思います(^O^)
2011年8月31日スタート
開始時49.9kg
-3.1kg
現在46.8kg
あと0.8kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.7s

106
38歳 女性 
159.0cm 63.3s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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