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ダイエット日記 > まゆみさんのマイページ

日記

2011年10月12日(水)
体重48.2kg

小顔体操

未記入

夜9時以降食べない

未記入

not 過食 !!

未記入

レッグマジック最低5分

未記入

足閉じフラフープ左右100回以上

未記入

よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

水分いっぱいとる

未記入

痩せポーズ

未記入

48.2kg

06:49

コメント(0)

2011年10月8日(土)
体重47.9kg

小顔体操

未記入

夜9時以降食べない

未記入

not 過食 !!

未記入

レッグマジック最低5分

未記入

足閉じフラフープ左右100回以上

未記入

よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

水分いっぱいとる

未記入

痩せポーズ

未記入

47.9kg

23:57

コメント(0)

47.7kg

08:21

コメント(0)

2011年10月7日(金)
体重47.0kg

小顔体操

未記入

夜9時以降食べない

未記入

not 過食 !!

未記入

レッグマジック最低5分

未記入

足閉じフラフープ左右100回以上

未記入

よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

水分いっぱいとる

未記入

痩せポーズ

未記入



修学旅行終わりました!

楽しすぎて、楽しすぎて

やばかったです!


とってもいい思い出できました(*^ω^*)





だがしかし




食 べ す ぎ た 。



バイキングでも

端から端まで

全料理、デザート制覇


あたしがみた限り

たぶん女の子の中で
いっちゃん食べた!





今わ体重あまり増えてんけど

きっと

どんどん増えてくると思います(><)


運動、食制限

頑張ります!




コメント(1)

2011年10月3日(月)
体重46.8kg

小顔体操

未記入

夜9時以降食べない

未記入

not 過食 !!

未記入

レッグマジック最低5分

未記入

足閉じフラフープ左右100回以上

未記入

よく噛む

未記入

ロングブレス

未記入

水分いっぱいとる

未記入

痩せポーズ

未記入

やばば

04:54



朝やけども!


まだ朝やけども!


46`台


まあ、今から太るんだが(´・ω・`)


でも嬉しい(^O^)


旅行から帰ったら
ココまで戻ってこれるよう頑張らなきゃ!


コメント(1)

2011年10月2日(日)
体重47.2kg

小顔体操

○

夜9時以降食べない

○

not 過食 !!

○

レッグマジック最低5分

○

足閉じフラフープ左右100回以上

○

よく噛む

○

ロングブレス

○

水分いっぱいとる

○

痩せポーズ

○

うきうき

23:02
体重47.2kg  

明日から修旅(^O^)


東京と北海道いきます!


いっぱい食べるやろけど

この四日間わ特別なんで(^O^)

帰ってきたら
頑張ります!!!

あ、カロリーミット持ってきます(^O^)

コメント(0)

47.3kg

10:23

コメント(0)

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23歳 女性 身長:163.0cm
約1年で8(58→50)`おとしました∩^ω^∩

今までの私のダイエット録


2010.3 中学卒業時

身長160a体重58`


高校生活楽しみたいという気持ちから

本気でダイエットすることを決意


そして

2010.4 高校入学時

およそ1ヶ月後ですね

身長161a53`

かなり嬉しかったです


そこからわリバウンドもなく

ゆる〜く痩せていって

2011.6

身長162体重51.5`


このとき改めてダイエットを意識し、体重を記録し始めました

その結果

2011.8

身長162a体重49.9`

現在です


今の目標わ46`!

絶対達成して見せます


私のモットー(?)

楽しく・我慢しない
(ただし、けじめをつける)

てことで

楽しく頑張っていこうと思います(^O^)
2011年8月31日スタート
開始時49.9kg
-3.1kg
現在46.8kg
あと0.8kg
目標46.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 65.5s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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