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ダイエット日記 > ☆ゆっこ☆さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝:15分歩く実行率100%100%
2.夜:30分歩く実行率25%25%
3.1時間歩く実行率11%11%
4.20時以降食べない実行率64%64%
5.土日祝はカービィーダンス実行率0%0%
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日記

2011年11月24日(木)
体重82.0kg

朝:15分歩く

未記入

夜:30分歩く

未記入

1時間歩く

未記入

20時以降食べない

未記入

土日祝はカービィーダンス

未記入

82.0kg

00:01

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2011年11月8日(火)
体重82.4kg   体脂肪率46.0%

朝:15分歩く

○

夜:30分歩く

×

1時間歩く

×

20時以降食べない

×

土日祝はカービィーダンス

×

全然痩せていかない

なんで〜

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2011年11月6日(日)
体重81.8kg   体脂肪率42.0%

朝:15分歩く

○

夜:30分歩く

×

1時間歩く

×

20時以降食べない

×

土日祝はカービィーダンス

×

コメント(0)

食べた〜

01:40
体重81.5kg  

お休みの為

お昼は野菜サンド

夜は中華で唐揚げ食べちゃった

明日は旦那とジムに行く予定です。

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2011年11月4日(金)
体重80.4kg   体脂肪率52.0%

朝:15分歩く

未記入

夜:30分歩く

未記入

1時間歩く

未記入

20時以降食べない

未記入

土日祝はカービィーダンス

未記入

コメント(0)

2011年11月2日(水)
体重81.0kg   体脂肪率48.0%

朝:15分歩く

○

夜:30分歩く

×

1時間歩く

×

20時以降食べない

○

土日祝はカービィーダンス

×

やばい

23:18

今日から事務服で出勤
朝 新しい制服に袖を通す〓〓

嫌〜思った通り イヤ 思ってる以上にパッツンパッツン

スカートなんかチャックが上まで上がんない

ただ 一つ 救いだったのが〓 カーディガンが少し大きかったので

スカートのチャックがどんなことになってるのかばれずに済みました

でも 夏までには痩せないと…。

汗だくでカーディガン着る事になる〜

マジで痩せねば〜

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80.0kg

07:26

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
仕事を辞めて激太り(:_;)頑張るしかないo(><)o
2011年8月31日スタート
開始時80.0kg 74.0%
+2kg -28%
現在82.0kg 46.0%
あと22kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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40歳 女性 
158.0cm 79.2s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.2s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.1s

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38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
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156.0cm 60.0s

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