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ダイエット日記 > せりちゃむさんのマイページ

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日記

2011年9月7日(水)
体重60.2kg   体脂肪率35.6%
収支カロリー -1,982 kcal
摂取カロリー 625 kcal
消費カロリー 2,607 kcal

コメント(0)

2011年9月6日(火)
収支カロリー -1,796 kcal
摂取カロリー 868 kcal
消費カロリー 2,664 kcal

2011年9月4日(日)
収支カロリー -248 kcal
摂取カロリー 1,726 kcal
消費カロリー 1,974 kcal

2011年9月3日(土)
体重62.4kg   体脂肪率35.6%
収支カロリー -769 kcal
摂取カロリー 2,405 kcal
消費カロリー 3,174 kcal

コメント(0)

2011年9月2日(金)
体重59.7kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -1,099 kcal
摂取カロリー 1,036 kcal
消費カロリー 2,135 kcal

コメント(0)

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22歳 女性 身長:162.0cm
高校入学後
ストレスで暴飲暴食の日々…

入学前に取り組んでた
ダイエットも挫折〓


改めてダイエット開始!!
2011年8月31日スタート
開始時63.0kg 35.3%
-2.8kg +0.3%
現在60.2kg 35.6%
あと10.2kg あと12.6%
目標50.0kg 23.0%

 

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ゆぃ
女性 
161.5cm 62.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 60.4s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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