このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > プリマモドキさんのマイページ

日記

2011年9月14日(水)
体重87.3kg   体脂肪率46.1%

20時以降は何も食べない

未記入

ご飯は2人で1合

未記入

腹八分目

未記入

朝晩体重計に乗る・記録する

未記入

金曜日はバレエ

未記入

コメント(0)

2011年9月7日(水)
体重88.0kg   体脂肪率47.4%

20時以降は何も食べない

未記入

ご飯は2人で1合

未記入

腹八分目

未記入

朝晩体重計に乗る・記録する

未記入

金曜日はバレエ

未記入

コメント(0)

2011年9月6日(火)
体重88.2kg   体脂肪率47.0%

20時以降は何も食べない

未記入

ご飯は2人で1合

未記入

腹八分目

未記入

朝晩体重計に乗る・記録する

○

金曜日はバレエ

未記入

朝の記録

09:30
体重88.2kg  体脂肪率47.0%

筋肉力 43.8キロ
基礎代謝量 1500kcal

コメント(0)

コメント(0)

2011年9月5日(月)
体重88.6kg   体脂肪率47.3%

20時以降は何も食べない

○

ご飯は2人で1合

○

腹八分目

○

朝晩体重計に乗る・記録する

○

コメント(0)

起き抜け記録

11:57
体重88.6kg  体脂肪率47.3%

筋肉量 43.8キロ
基礎代謝量 1501kcal

コメント(0)

寝る前記録 今日は食べ過ぎ

02:59
体重89.4kg  体脂肪率46.9%

あらら・・・
ファスティング後なのに

食べたら食べた分だけ太る
当たり前です。

筋肉量 44.5キロ
基礎代謝量 1524kcal

コメント(0)

2011年9月4日(日)
体重88.4kg   体脂肪率47.2%

20時以降は何も食べない

×

ご飯は2人で1合

○

腹八分目

未記入

朝晩体重計に乗る・記録する

○


筋肉量 43.8キロ
基礎代謝量 1499kcal

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:161.0cm
レコーディングのために、日記を書いてます。
2011年8月31日スタート
開始時89.8kg 48.5%
-2.8kg -1.3%
現在87.0kg 47.2%
あと27kg あと17.2%
目標60.0kg 30.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.5s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 87.9s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.2s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!