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ダイエット日記 > ゅきママさんのマイページ

日記

2011年10月25日(火)
体重55.7kg   体脂肪率26.0%

腹筋がんばる

×

野菜を摂る

×

諦め心に勝つ

×

脚マッサージ

×

チョンダヨンがんばる

×

毎朝鏡でスタィルチェック

×

ぉ通じゎ

×

ストレッチする

○

ゃっと更新できた

飲み会→二日酔い→ハロウィン飲み会→ライブ2日間
だったのでダイエットライフゎひとまず(?)中断になっちゃいました

ライブでいっぱい動いたせいか膝が少し楽になったかも
普段飛び跳ねたりできないのでストレス発散
楽しかった

明日からまた少しずつダイエット生活に戻していこぉっと

不摂生のせいで体重ゎ逆戻りしました

コメント(1)

2011年10月20日(木)

腹筋がんばる

×

野菜を摂る

×

諦め心に勝つ

×

脚マッサージ

×

チョンダヨンがんばる

×

毎朝鏡でスタィルチェック

×

ぉ通じゎ

○

ストレッチする

×

ここ最近ずっとチビと一緒に寝ちゃったりしてチョンダヨンできてない
怠け虫が出てきてるのかも

食事もちゃんと制限できてなぃし
少し心折れ気味

コメント(2)

2011年10月19日(水)
体重56.1kg   体脂肪率26.1%

腹筋がんばる

○

野菜を摂る

×

諦め心に勝つ

×

脚マッサージ

○

チョンダヨンがんばる

○

毎朝鏡でスタィルチェック

×

ぉ通じゎ

○

ストレッチする

○

すごぃ食べちゃってる
今日ゎ夜に炭水化物大量食い
この食欲困ったもんです

週末ゎ酒のみ友達が来る予定が二日続きで入ってるのできっと昼間っから酒を呑むでしょぉ


チョンダヨンゃると姿勢が伸びるからかたるみまくってるぉなかが気持ち引き締まって見えます
ちょっと嬉しい

相変わらず膝ゎ痛いけどストレッチが効いてる気がする
ゃっぱり筋肉をつけないといけないんだなぁと改めて実感

コメント(3)

2011年10月17日(月)
体重56.1kg   体脂肪率24.3%

腹筋がんばる

○

野菜を摂る

○

諦め心に勝つ

○

脚マッサージ

×

チョンダヨンがんばる

○

毎朝鏡でスタィルチェック

×

ぉ通じゎ

○

ストレッチする

○

体重増えてる
食生活乱れまくってたもんなぁ
しょぉがなぃ

久しぶりにチョンダヨンもゃって気持ちも生活もリセットしてがんばろ

ぉととぃくらぃからチビが両足を合わせてジャンプができるょぉになってちょー可愛い
癒された

コメント(1)

2011年10月15日(土)
体重55.5kg   体脂肪率27.5%

腹筋がんばる

×

野菜を摂る

×

諦め心に勝つ

○

脚マッサージ

×

チョンダヨンがんばる

×

毎朝鏡でスタィルチェック

×

ぉ通じゎ

×

今日もネイルの練習のため食事がバラバラ
しかも夜にぃっぱぃ食べてしまうとぃぅ…

今日までにしたぃ
明日ゎちゃんと自分で作ったご飯が食べたい

友達ゎ今回2度目の検定なので前回ょりも上手になってました
受かってくれるとぃぃな
甘皮のケアをしてもらったのですごく綺麗になってる

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
昨年出産し、ママとして妻としてがんばってきました
出かけた時にガラスに写る自分の体が気の抜けた状態にショックを受けました
出産から1年半…産後太りなんて言い訳もできなくなってきた

まだ挙げていない結婚式
ドレスが着たい

そして二人目妊娠のその時までに体質改善もできたらなぁと思ってます

がんばって綺麗なママ、妻になりたぃと思います
2011年8月27日スタート
開始時56.7kg   
-0.1kg
現在56.6kg 28.0%
あと3.6kg
目標53.0kg   

 

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昨日
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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.7s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.3s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.5s

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159.0cm 65.0s

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46歳 女性 
163.0cm 59.2s

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