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ダイエット日記 > ゅきママさんのマイページ

日記

2011年10月31日(月)
体重54.5kg   体脂肪率29.4%

腹筋がんばる

○

野菜を摂る

×

諦め心に勝つ

○

脚マッサージ

○

チョンダヨンがんばる

×

毎朝鏡でスタィルチェック

○

ぉ通じゎ

○

ストレッチする

×
62日目

昨日ゎ夜から出かけてまさかの9時からフグを食べるという事になってしまいました
おいしかったんだけどね…食べ終わりが11時近かったのがなんとも辛い事実で

今日ゎプチ大掃除二日目にして終わらず
運動もできなかったょ

と言いつつもネイルゎゃりました
友達がスカで土台を作ってくれたので自分でジェルしました
今ゎまだ手くらぃしか写メ載せれない

コメント(2)

2011年10月30日(日)

腹筋がんばる

未記入

野菜を摂る

未記入

諦め心に勝つ

未記入

脚マッサージ

未記入

チョンダヨンがんばる

未記入

毎朝鏡でスタィルチェック

未記入

ぉ通じゎ

未記入

ストレッチする

未記入

2011年10月29日(土)
体重55.1kg   体脂肪率27.4%

腹筋がんばる

×

野菜を摂る

○

諦め心に勝つ

○

脚マッサージ

×

チョンダヨンがんばる

×

毎朝鏡でスタィルチェック

×

ぉ通じゎ

○

ストレッチする

×

今日も寝ちゃった
はぁ生活リズムをなんとかしたぃ
夕方くらいにチョンダヨン出来ればいいのになぁ
いつもそぉもぃかなぃ


今日ゎパパと一緒にホットカーペット見に行ってきたので明日ゎプチ大掃除で動きまくりたいと思います
プチ大掃除ってことゎ普通の掃除のょぉな気もするけど…

コメント(2)

2011年10月28日(金)
体重55.7kg   体脂肪率28.0%

腹筋がんばる

○

野菜を摂る

○

諦め心に勝つ

×

脚マッサージ

○

チョンダヨンがんばる

○

毎朝鏡でスタィルチェック

×

ぉ通じゎ

○

ストレッチする

×

痩せ期だから
代謝がぃぃから食欲が出てしまうの
増えてる
なんでかも分かってる
食べちゃってるもん
なんとかしなくちゃ

痩せ期だからなのか…こんだけ食べてたら
2、3`いきそぉなところがこの体重で留まってるのかしら
なんにせょ今食欲を抑えるべきだょね

コメント(2)

2011年10月26日(水)
体重55.5kg   体脂肪率25.6%

腹筋がんばる

○

野菜を摂る

×

諦め心に勝つ

○

脚マッサージ

○

チョンダヨンがんばる

×

毎朝鏡でスタィルチェック

×

ぉ通じゎ

×

ストレッチする

○

今日ゎ筋肉痛がピークに痛かった
カラダステーションで筋肉痛の時ゎ休めた方がいいと言われたので今日ゎチョンダヨンゎぉ休み
そのかわりゎりかし元気な腹筋と二の腕に集中
ゃったせいで二の腕が明日筋肉痛になりそぉだけど

生活リズムゎ早く直したいょ
今日も寝るのが2時を過ぎそうだゎ

コメント(4)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
昨年出産し、ママとして妻としてがんばってきました
出かけた時にガラスに写る自分の体が気の抜けた状態にショックを受けました
出産から1年半…産後太りなんて言い訳もできなくなってきた

まだ挙げていない結婚式
ドレスが着たい

そして二人目妊娠のその時までに体質改善もできたらなぁと思ってます

がんばって綺麗なママ、妻になりたぃと思います
2011年8月27日スタート
開始時56.7kg   
-0.1kg
現在56.6kg 28.0%
あと3.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
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40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

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女性 
153.0cm 58.0s

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24歳 女性 
158.5cm 57.0s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.2s

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37歳 女性 
159.0cm 65.0s

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