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ダイエットルール

1.毎日体重を量る実行率0%0%
2.お菓子を食べない実行率0%0%
3.食べたものを記録する実行率0%0%
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日記

2011年8月28日(日)
体重52.2kg
収支カロリー -1,590 kcal
摂取カロリー 120 kcal
消費カロリー 1,710 kcal

毎日体重を量る

未記入

お菓子を食べない

未記入

食べたものを記録する

未記入

52.2kg

09:49

コメント(0)

2011年8月27日(土)
体重52.2kg   体脂肪率33.0%

毎日体重を量る

未記入

お菓子を食べない

未記入

食べたものを記録する

未記入

コメント(1)

  1  
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50代後半 女性 身長:153.0cm
40歳まではずっと体型維持できていたのですが、それからどんどん積み重ね、SサイズからLサイズに・・・。うっかりするとLLサイズも

頑張ります
2011年8月27日スタート
開始時52.0kg 33.0%
+0.2kg ±0%
現在52.2kg 33.0%
あと5.2kg あと8%
目標47.0kg 25.0%

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.5s

ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.4s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

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