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ダイエット日記 > jisuさんのマイページ

日記

2011年9月15日(木)
体重54.4kg   体脂肪率31.5%

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

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2011年9月14日(水)
体重53.6kg   体脂肪率31.1%

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

コメント(0)

2011年9月13日(火)
体重53.4kg   体脂肪率30.7%

仕事帰りは食べ物禁止

○

炭酸飲料禁止

○

8人目

22:54
8人目
8人目
8人目

昼ご飯食べても
食欲が止まらず…
*ポテトチップス(少し)
*プチクッキー
*シュークリーム
と一瞬で食べ尽くしました。

今日も食べ過ぎました(笑)

8人目:大森さんから
「細っ!!」の言葉いただきました♪ありがとうございます♪♪

コメント(1)

2011年9月12日(月)

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

18:44

サイコロカステラ3個



*すき焼き
+

↑ちょっと残したよ

コメント(0)

2011年9月11日(日)
体重54.0kg   体脂肪率31.4%

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

7人にも「痩せた?」の言葉を
頂くと、つい調子にのって
お菓子だの、ご飯だの、
いっぱい食べてしまう
調子のらず
また、明日から引き締めて
行くよー

コメント(0)

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30歳 女性 身長:160.0cm
痩せます!!!
ダイエットするが口癖みたいになってたけど、結果を出してみせます!
2011年8月27日スタート
開始時52.8kg 30.3%
+1.6kg +1.3%
現在54.4kg 31.6%
あと6.4kg あと5.6%
目標48.0kg 26.0%

 

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157.0cm 54.6s

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159.0cm 57.1s

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