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ダイエット日記 > jisuさんのマイページ

日記

2011年10月17日(月)
体重52.8kg   体脂肪率30.9%

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

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2011年10月16日(日)
体重53.4kg   体脂肪率31.2%

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

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2011年10月14日(金)
体重53.8kg   体脂肪率31.4%

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

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2011年10月13日(木)

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

9人目!

20:36

昨日まで沖縄に旅行で
確実に自分の体が重いのが分かりました
なので、
今日は気持ちいろんな食べたいものを控えめにしたつもり
そして、遂に
9人目:木村さんに
「痩せたよな?」
言われました
次の10人目に「痩せた」って声をかけてくれるまで、引き締めていきます!!

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2011年10月9日(日)
体重53.4kg   体脂肪率31.1%

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

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30歳 女性 身長:160.0cm
痩せます!!!
ダイエットするが口癖みたいになってたけど、結果を出してみせます!
2011年8月27日スタート
開始時52.8kg 30.3%
+1.6kg +1.3%
現在54.4kg 31.6%
あと6.4kg あと5.6%
目標48.0kg 26.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

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女性 
158.0cm 51.4s

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159.0cm 51.8s

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