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ダイエット日記 > jisuさんのマイページ

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ダイエットルール

1.仕事帰りは食べ物禁止実行率75%75%
2.炭酸飲料禁止実行率67%67%
3.毎日ストレッチ実行率100%100%
4.お茶を飲む時は+3口飲む!実行率0%0%
5.6時以降は食べない実行率0%0%
6.腹筋家に居るときは125回実行率0%0%
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日記

2012年1月21日(土)

仕事帰りは食べ物禁止

×

炭酸飲料禁止

○

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

×

1

13:01

2012年になって初の更新♪

すっかりダイエットを忘れている毎日を過ごしてた、、
年初めは、食糧が豊富にあるから、まーたデブった。

きまぐれに更新始めよっかな。
2012年はせっかく女の子に生まれたんだもん、可愛い服沢山着たい〜♪
おデブは卒業したいな〜

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2011年11月13日(日)
体重54.4kg   体脂肪率31.6%

仕事帰りは食べ物禁止

○

炭酸飲料禁止

×

毎日ストレッチ

○

お茶を飲む時は+3口飲む!

×

今日とか仕事忙しくって休憩もなかったから全然食べてないのに、痩せてない…。

痩せないよー(泣)

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2011年11月12日(土)
体重54.4kg   体脂肪率31.6%

仕事帰りは食べ物禁止

○

炭酸飲料禁止

×

毎日ストレッチ

○

お茶を飲む時は+3口飲む!

×

今日とか全然食べてないよ?
何故変わらぬ。
むしろ、体脂肪増えてるし、、。

コメント(0)

2011年11月11日(金)
体重54.4kg   体脂肪率31.5%

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

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何年か前に買ったパンツ♪

27インチのウエスト58!
これをスルリと履けたら
最高なんだけど、、
残念ながら、
前止まっていません。恥
お尻も入ってません。泣
履けるまで頑張ろー!!

朝:おにぎり
昼:手作り弁当( お味噌汁
間:柿( クランキーチョコ
夜:湯豆腐( 柿( キャラメルコーン( チロルチョコ4粒

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2011年11月10日(木)
体重54.2kg   体脂肪率31.3%

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

*朝

23:23

・豚汁

*間食
・ポッキー2袋
・チロルチョコ5個

*昼
・カキオコ

*夜
・柿

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33歳 女性 身長:160.0cm
痩せます!!!
ダイエットするが口癖みたいになってたけど、結果を出してみせます!
2011年8月27日スタート
開始時52.8kg 30.3%
+1.6kg +1.3%
現在54.4kg 31.6%
あと6.4kg あと5.6%
目標48.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.2s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 54.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.2s

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.3s

106
40歳 女性 
159.0cm 60.4s

harukita
49歳 女性 
163.0cm 60.5s

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