このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > jisuさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.仕事帰りは食べ物禁止実行率75%75%
2.炭酸飲料禁止実行率67%67%
3.毎日ストレッチ実行率100%100%
4.お茶を飲む時は+3口飲む!実行率0%0%
5.6時以降は食べない実行率0%0%
6.腹筋家に居るときは125回実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年1月21日(土)

仕事帰りは食べ物禁止

×

炭酸飲料禁止

○

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

×

1

13:01

2012年になって初の更新♪

すっかりダイエットを忘れている毎日を過ごしてた、、
年初めは、食糧が豊富にあるから、まーたデブった。

きまぐれに更新始めよっかな。
2012年はせっかく女の子に生まれたんだもん、可愛い服沢山着たい〜♪
おデブは卒業したいな〜

コメント(0)

2011年11月13日(日)
体重54.4kg   体脂肪率31.6%

仕事帰りは食べ物禁止

○

炭酸飲料禁止

×

毎日ストレッチ

○

お茶を飲む時は+3口飲む!

×

今日とか仕事忙しくって休憩もなかったから全然食べてないのに、痩せてない…。

痩せないよー(泣)

コメント(0)

2011年11月12日(土)
体重54.4kg   体脂肪率31.6%

仕事帰りは食べ物禁止

○

炭酸飲料禁止

×

毎日ストレッチ

○

お茶を飲む時は+3口飲む!

×

今日とか全然食べてないよ?
何故変わらぬ。
むしろ、体脂肪増えてるし、、。

コメント(0)

2011年11月11日(金)
体重54.4kg   体脂肪率31.5%

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

コメント(0)

何年か前に買ったパンツ♪

27インチのウエスト58!
これをスルリと履けたら
最高なんだけど、、
残念ながら、
前止まっていません。恥
お尻も入ってません。泣
履けるまで頑張ろー!!

朝:おにぎり
昼:手作り弁当( お味噌汁
間:柿( クランキーチョコ
夜:湯豆腐( 柿( キャラメルコーン( チロルチョコ4粒

コメント(0)

2011年11月10日(木)
体重54.2kg   体脂肪率31.3%

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

*朝

23:23

・豚汁

*間食
・ポッキー2袋
・チロルチョコ5個

*昼
・カキオコ

*夜
・柿

コメント(0)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


31歳 女性 身長:160.0cm
痩せます!!!
ダイエットするが口癖みたいになってたけど、結果を出してみせます!
2011年8月27日スタート
開始時52.8kg 30.3%
+1.6kg +1.3%
現在54.4kg 31.6%
あと6.4kg あと5.6%
目標48.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

rion
女性 
158.0cm 52.5s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.3s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.0s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.8s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!