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ダイエット日記 > とも(・ω・)さんのマイページ

日記

2011年9月8日(木)
収支カロリー -1,211 kcal
摂取カロリー 332 kcal
消費カロリー 1,543 kcal

■一日1200i多くても1500iO

未記入

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

未記入

■最低50噛み噛み

未記入

■朝の腸もみ+足マッサージ`

未記入

■夜の腹筋20+腸もみ^

未記入

■逆立ち30秒

未記入

■勉強集中w

未記入

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入

2011年9月7日(水)
収支カロリー -1,423 kcal
摂取カロリー 120 kcal
消費カロリー 1,543 kcal

■一日1200i多くても1500iO

未記入

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

未記入

■最低50噛み噛み

未記入

■朝の腸もみ+足マッサージ`

未記入

■夜の腹筋20+腸もみ^

未記入

■逆立ち30秒

未記入

■勉強集中w

未記入

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入

うん

22:33


今日はリセットのつもりが
友達からフィナンシェもらっちゃって
たべちゃったから
もうチーンて感じだよね、、。

まぁ過食はしなかったけど
変なもんばっかりたべてた
とおもう。

だから今日も帰ったら
浣腸しようとおもう、、。
浣腸は週1ってきめてるのに..
4日前にやったばかりやん

でもやっぱり明日まで我慢しようかな..


あーもう自分がまた
よくわからないや、。

体重測定は当分おやすみさせてください。


はぁー弱い人間だな..

コメント(2)

ばか

08:44


塾にさ、毎日カロリーメイトたべてる人いて、
やっぱり私も食べたくなっちゃって
夜薬局いって
とうとうかっちゃったよね、、、

したら案の定
とまらなくなって、
全種2本ずつ(ココア、メープル、チーズ、フルーツ)
食べ比べした、、。

でもよくかんだし、
嘔吐はしてない!
だからまぁ、、、よしとしようかな、、、。


では今日もがんばりましょう!

コメント(1)

2011年9月6日(火)
体重50.0kg
収支カロリー 855 kcal
摂取カロリー 2,398 kcal
消費カロリー 1,543 kcal

■一日1200i多くても1500iO

○

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

○

■最低50噛み噛み

×

■朝の腸もみ+足マッサージ`

○

■夜の腹筋20+腸もみ^

○

■逆立ち30秒

○

■勉強集中w

×

■毎日更新f12時就寝M

×

■一日三善M

×

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

○

うーん

00:13


痩せ期のはずなのにやせない、、

やだなぁ、、

でもあせったらだめ!〓

明日はいっきにぐんっ〓って
痩せるはずっ!

明日もがんばりましょうっ!

コメント(3)

2011年9月5日(月)
収支カロリー -605 kcal
摂取カロリー 938 kcal
消費カロリー 1,543 kcal

■一日1200i多くても1500iO

未記入

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

未記入

■最低50噛み噛み

未記入

■朝の腸もみ+足マッサージ`

未記入

■夜の腹筋20+腸もみ^

未記入

■逆立ち30秒

未記入

■勉強集中w

未記入

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入
2011年9月4日(日)

■一日1200i多くても1500iO

未記入

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

未記入

■最低50噛み噛み

未記入

■朝の腸もみ+足マッサージ`

未記入

■夜の腹筋20+腸もみ^

未記入

■逆立ち30秒

未記入

■勉強集中w

未記入

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入


日記です..。

毎日更新ってのができなかった

この更新してない間、
いろんなの食べてました。

でも嘔吐はしてないし、
普通の人からみたら多いけど
過食はだめってがんばったから、
多分体重増えてるけど、まぁ大丈夫..。
まだ理性を保っていた..。

でも明日からまた一週間始まるし、
諦めないでがんばるよ!

コメント(2)

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25歳 女性 身長:160.0cm
摂食障害が邪魔してダイエット失敗ばかりです(;_;)
でもほんと治したい!病気に負けたくない!一緒に切磋琢磨できる人仲良くしてください(>_<)
2011年8月27日スタート
開始時50.0kg
-1.1kg
現在48.9kg
あと0.9kg
目標48.0kg

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

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