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ダイエット日記 > とも(・ω・)さんのマイページ

日記

2011年10月14日(金)
体重49.8kg

■一日1200i多くても1500iO

未記入

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

未記入

■最低50噛み噛み

未記入

■朝の腸もみ+足マッサージ`

未記入

■夜の腹筋20+腸もみ^

未記入

■逆立ち30秒

未記入

■勉強集中w

未記入

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入

49.8kg

20:53

コメント(0)

2011年10月13日(木)
体重50.0kg

■一日1200i多くても1500iO

未記入

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

未記入

■最低50噛み噛み

未記入

■朝の腸もみ+足マッサージ`

未記入

■夜の腹筋20+腸もみ^

未記入

■逆立ち30秒

未記入

■勉強集中w

未記入

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入

50.0kg

23:55

コメント(0)

2011年10月12日(水)
体重50.0kg
収支カロリー -365 kcal
摂取カロリー 1,178 kcal
消費カロリー 1,543 kcal

■一日1200i多くても1500iO

未記入

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

未記入

■最低50噛み噛み

未記入

■朝の腸もみ+足マッサージ`

未記入

■夜の腹筋20+腸もみ^

未記入

■逆立ち30秒

未記入

■勉強集中w

未記入

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入

50.0kg

23:16

コメント(0)

2011年10月11日(火)
体重50.4kg
収支カロリー 1,004 kcal
摂取カロリー 2,557 kcal
消費カロリー 1,553 kcal

■一日1200i多くても1500iO

未記入

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

未記入

■最低50噛み噛み

未記入

■朝の腸もみ+足マッサージ`

未記入

■夜の腹筋20+腸もみ^

未記入

■逆立ち30秒

未記入

■勉強集中w

未記入

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入

50.4kg

23:56

コメント(0)

00:07
体重50.0kg  


1kgもへってる!

今日は普通の食事だったからな

でもスタバの新メニューの

チョコデニッシュ奢ってもらっちゃった(^w^)

まぁ明日も普通にすごしたい。

おやすみ、、

あーごみ箱からデニッシュの匂い、、。
きもいな自分、、。

コメント(1)

2011年10月10日(月)
収支カロリー -2,440 kcal
摂取カロリー 290 kcal
消費カロリー 2,730 kcal

■一日1200i多くても1500iO

未記入

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

未記入

■最低50噛み噛み

未記入

■朝の腸もみ+足マッサージ`

未記入

■夜の腹筋20+腸もみ^

未記入

■逆立ち30秒

未記入

■勉強集中w

未記入

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入
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25歳 女性 身長:160.0cm
摂食障害が邪魔してダイエット失敗ばかりです(;_;)
でもほんと治したい!病気に負けたくない!一緒に切磋琢磨できる人仲良くしてください(>_<)
2011年8月27日スタート
開始時50.0kg
-1.1kg
現在48.9kg
あと0.9kg
目標48.0kg

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

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ありんこ
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162.0cm 63.1s

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37歳 女性 
159.0cm 65.0s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

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