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ダイエット日記 > とも(・ω・)さんのマイページ

日記

2011年11月7日(月)

■一日1200i多くても1500iO

未記入

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

未記入

■最低50噛み噛み

未記入

■朝の腸もみ+足マッサージ`

未記入

■夜の腹筋20+腸もみ^

未記入

■逆立ち30秒

未記入

■勉強集中w

未記入

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入

22:00
、

スタバはSのおごり

まじSすぐついてくる
きもっ(((ToT)))

味レポ〓

■スタバカップのやつ■
抹茶マフィンのなかに黒蜜ソース
濃厚でやばうまでした(*^^*)

■カップケーキのやつ■
見た目より普通のチョコマフィン、、
下に少しだけイチゴジャム?
にしてもあんまだったな。

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2011年11月6日(日)
収支カロリー -817 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 1,517 kcal

■一日1200i多くても1500iO

未記入

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

未記入

■最低50噛み噛み

未記入

■朝の腸もみ+足マッサージ`

未記入

■夜の腹筋20+腸もみ^

未記入

■逆立ち30秒

未記入

■勉強集中w

未記入

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入

00:00

最初のスタバはSのおごり
ご馳走様でした♪

今日は家族で外食
デザートはほぼ私がたべました、、。

だから過食衝動きて一人スタバ
いっちゃった
必死で画像とりわすれた、、
あほだなー

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2011年11月5日(土)
収支カロリー -713 kcal
摂取カロリー 804 kcal
消費カロリー 1,517 kcal

■一日1200i多くても1500iO

未記入

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

未記入

■最低50噛み噛み

未記入

■朝の腸もみ+足マッサージ`

未記入

■夜の腹筋20+腸もみ^

未記入

■逆立ち30秒

未記入

■勉強集中w

未記入

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入

00:00

朝はKのおごり

ご馳走様でした♪

夜は自腹、
過食衝動やばい

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2011年11月3日(木)
収支カロリー 373 kcal
摂取カロリー 1,890 kcal
消費カロリー 1,517 kcal

■一日1200i多くても1500iO

未記入

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

未記入

■最低50噛み噛み

未記入

■朝の腸もみ+足マッサージ`

未記入

■夜の腹筋20+腸もみ^

未記入

■逆立ち30秒

未記入

■勉強集中w

未記入

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入

00:00

朝のスタバは無料券

だからグランデサイズ

夜のスタバはSのおごり

ご馳走様でした♪

クランベリホワイトモカは
ホワイトモカにクランベリソースかかってるだけだから
30円ぼったくりだよね

コメント(0)

2011年11月2日(水)
収支カロリー -967 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 1,517 kcal

■一日1200i多くても1500iO

未記入

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

未記入

■最低50噛み噛み

未記入

■朝の腸もみ+足マッサージ`

未記入

■夜の腹筋20+腸もみ^

未記入

■逆立ち30秒

未記入

■勉強集中w

未記入

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入

00:00

Sのおごり

ご馳走様でした♪

コメント(0)

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25歳 女性 身長:160.0cm
摂食障害が邪魔してダイエット失敗ばかりです(;_;)
でもほんと治したい!病気に負けたくない!一緒に切磋琢磨できる人仲良くしてください(>_<)
2011年8月27日スタート
開始時50.0kg
-1.1kg
現在48.9kg
あと0.9kg
目標48.0kg

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.3s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.4s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

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