このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よーたんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜8時以降わ食べるの厳禁!!実行率0%0%
2.毎日腰振り左右30回!!実行率100%100%
3.毎日腹筋50回以上!!実行率100%100%
4.間食禁止!実行率67%67%
5.水をたくさん飲む実行率33%33%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年12月27日(火)
体重59.4kg   体脂肪率26.2%

夜8時以降わ食べるの厳禁!!

未記入

毎日腰振り左右30回!!

未記入

毎日腹筋50回以上!!

未記入

間食禁止!

未記入

水をたくさん飲む

未記入

コメント(0)

2011年12月26日(月)
体重59.9kg   体脂肪率25.2%

夜8時以降わ食べるの厳禁!!

未記入

毎日腰振り左右30回!!

未記入

毎日腹筋50回以上!!

未記入

間食禁止!

未記入

水をたくさん飲む

未記入

コメント(0)

2011年12月25日(日)
体重59.7kg   体脂肪率26.0%

夜8時以降わ食べるの厳禁!!

未記入

毎日腰振り左右30回!!

未記入

毎日腹筋50回以上!!

未記入

間食禁止!

未記入

水をたくさん飲む

未記入

コメント(0)

2011年12月24日(土)
体重59.7kg   体脂肪率26.2%

夜8時以降わ食べるの厳禁!!

未記入

毎日腰振り左右30回!!

未記入

毎日腹筋50回以上!!

未記入

間食禁止!

未記入

水をたくさん飲む

未記入

コメント(0)

2011年12月23日(金)
体重58.8kg   体脂肪率26.2%

夜8時以降わ食べるの厳禁!!

未記入

毎日腰振り左右30回!!

未記入

毎日腹筋50回以上!!

未記入

間食禁止!

未記入

水をたくさん飲む

未記入

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:153.0cm
がんばって痩せる!!


彼氏つくってやるわい(笑)
あと、見返す(。-_-。)
2011年8月26日スタート
開始時58.0kg 27.0%
+1.4kg -0.8%
現在59.4kg 26.2%
あと9.4kg あと6.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

YUKI
女性 
152.0cm 60.8s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

一覧へ

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!