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ダイエット日記 > さきりんさんのマイページ

日記

2011年9月3日(土)
体重65.2kg

といれ

未記入

夜19時以降は食べない

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

半身浴30分以上

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

自転車通学

未記入

カーヴィーダンス40分以上

未記入

朝バナナ

未記入

次の目標 3月までに60⇒55

未記入

65.2kg

13:22

コメント(0)

2011年9月1日(木)
体重64.8kg

といれ

×

夜19時以降は食べない

×

水分をたくさん摂る

×

半身浴30分以上

×

脚痩せマッサージ

×

自転車通学

○

カーヴィーダンス40分以上

×

06日目*疲れた

22:17
体重64.8kg  



きゅうりの酢の物
冷食の明太ちくわ2つ



お弁当



肉団子のスープ
焼き肉ほんの少し

コメント(0)

64.8kg

07:11

コメント(0)

2011年8月31日(水)
体重64.6kg
収支カロリー -2,352 kcal
摂取カロリー 120 kcal
消費カロリー 2,472 kcal

といれ

未記入

夜19時以降は食べない

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

半身浴30分以上

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

自転車通学

未記入

カーヴィーダンス40分以上

未記入

朝バナナ

未記入

次の目標 3月までに60⇒55

未記入

64.6kg

07:18

コメント(0)

2011年8月30日(火)
体重65.5kg

といれ

×

夜19時以降は食べない

×

水分をたくさん摂る

○

半身浴30分以上

○

脚痩せマッサージ

×

自転車通学

○

カーヴィーダンス40分以上

○




ハウスみかん1つ
卵焼き一切れ



お弁当



野菜ビビンバ半分
コラーゲンスープ
ぶどう
梨2切れ

―――――――――――――

今日は学校から帰るのが遅く
なったから晩ご飯食べたのが
20時前…

でもおばあちゃんと半分こ
して腹八分目


今日の運動量がはんぱないw

継続継続

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2011年8月29日(月)
体重66.0kg

といれ

○

夜19時以降は食べない

○

水分をたくさん摂る

×

半身浴30分以上

○

脚痩せマッサージ

○

04日目*体重増加…

23:51
体重66.0kg  



菓子パン半分
唐揚げ3つ



ご飯少し
焼き魚一切れ
カボチャ、ナスの煮物少し
イカリング2つ
卵焼き1口



ぶどう
焼きそば
ハンバーグ
目玉焼き

間食

菓子パン半分


―――――――――――――

夜食べ過ぎですね

昼はたくさん食べてるようで
量的にはあんまり食べてません。

そしてカーヴィー始めました

20分程だけど…

DVDのリモコンが電池切れで
操作できなくて

明日は始業式

規則正しい生活に戻るし
学校行ってた方が動くから
真面目にがんばろっ

コメント(0)

66.0kg

09:25

コメント(0)

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24歳 女性 身長:158.0cm
ピーク時は70.8キロありました
就職までに痩せたいッ!!

憧れは深田恭子ちゃん
2011年8月26日スタート
開始時65.6kg
-3.9kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

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40代前半 女性 
156.0cm 63.2s

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40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

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156.0cm 58.7s

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159.0cm 65.0s

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